Conseils

Les différentes façons de trouver son bonheur

Que se soit dans la sphère professionnelle ou dans la vie personnelle, nous sommes (plus ou moins) guidés par la quête du bonheur, par la satisfaction des plaisirs et par la recherche d’un certain apaisement au travail.

Comment trouve-t-on son bonheur ?

3 visions différentes et complémentaires

Les philosophes ont réfléchi avant nous à ces questions. D’après leurs recherches, il semblait qu’il existe différentes façons d’aborder le bonheur, des plus matérialistes et individualistes aux plus idéalistes et universalistes. Nous en avons retenu 3 parmi elles : l’hédonisme, l’épicurisme et l’eudémonisme.

* Le nihilisme est une théorie philosophique qui affirme l’absurdité de la vie, l’inexistence de la morale et de la vérité (l’opposé de la quête de sens)

Tu es plutôt hédoniste, épicurien.ne ou eudémoniste dans ta quête du bonheur ?

Et pour trouver le bonheur au travail, tu es plutôt :

1/ à t’investir tout le temps, à apprécier des « petites choses » (des moments avec les collègues, des réussites, un lieu de travail), à chercher le kiff partout, le plaisir avant tout sans te prendre la tête


2/ à apprécier d’avoir (déjà) un travail pour te nourrir et payer ce que tu as à payer, à chercher à être en bonne santé et c’est déjà bien


3/ à chercher un boulot qui te correspond, qui colle à ton fonctionnement, à tes valeurs et dans lequel tu parviens à t’épanouir

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Plus de philo :

Le stoïcisme contre le burn-out ?

Et si le stoïcisme permettait d’éviter le burn-out et/ou de se remettre d’un épuisement professionnel ? Epictète (50-125 ap. J.-C) est un philosophe grec stoïcien, ancien esclave… Il n’a rien écrit mais ses élèves ont transmis des notes de cours, que l’on retrouve dans le «Manuel», avec les principes stoïciens permettant à l’homme de se… Lire la suite Le stoïcisme contre le burn-out ?

Conseils, Dossiers, S'arrêter

Pourquoi et comment s’arrêter (VRAIMENT)

Nous connaissons tous quelqu’un qui se plaint de son travail, quelqu’un au bord du burn-out, épuisé, à bout de nerf. Vous-même êtes peut-être liés à un environnement nocif pour votre santé physique et/ou mentale, probablement dans l’impossibilité de quitter cet emploi pour quelque raison que ce soit, vous menez un grand risque (j’en sais quelque chose). Au péril de notre vie, nous nous levons le matin pour affronter la journée qui démarre.

Certains diront « pourquoi s’obstinent-ils ? ».

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Conseils, Dossiers, Mieux être

Les 6 points clés pour « mieux être » au travail

Temps de lecture: 4 min 14 s

Être heureux et épanoui au travail n’est pas une chose acquise.

La qualité de vie au travail dépend de nombreux facteurs et plusieurs éléments peuvent avoir une influence sur notre humeur. Ces facteurs liés au travail qui peuvent mener à l’épuisement professionnel ou pire, aux maladies professionnelles, ne dépendent pas que de nous même, ils dépendent aussi de l’environnement.

Alors comment avancer dans un contexte qui n’est pas toujours favorable au développement personnel ?

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Conseils, Utile

Les sites internet qui peuvent aider

https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Quelles sont vos qualités ? Si vous n’avez pas d’inspiration, il existe un test superbe. La page d’accueil est en anglais mais en vous inscrivant vous pouvez choisir la langue. En 15 minutes vous découvrirez les 24 super-pouvoirs que vous mobilisez le plus à ceux que vous « utilisez » le moins.

https://travaillerautrementdemain.wordpress.com/

Ouvrier engagé pour une transition écologique du travail a créé son blog pour un « nouveau monde du travail ».

http://www.andrh.fr/

Ecoute RH, permet aux membres de l’association ANDRH d’être assisté psychologiquement par le groupe Éléas.

http://www.souffrance-et-travail.com

Via le lien ci-dessus, vous trouverez des adresses utiles, de professionnels, suivant votre région.

https://www.fammelette.com/

« Fammelette est une femme, ni petite, ni faible. » – Sur son blog, elle partage sa réalité, notamment au sujet du harcèlement sexuel au travail.


Vous souhaitez partager un site internet ?

contact.travailecoute@gmail.com

Conseils, Utile

Les livres qui peuvent aider

Autour du harcèlement au travail

  • Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral, la violence perverse au quotidien
  • Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral dans la vie professionnelle/ Démêler le vrai du faux
  • Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral dans la vie professionnelle
  • Daniel et Kathleen RHODES – Le harcèlement psychologique
  • Marie Deveaud Plédran – Le harcèlement dans les  relations de travail
  • Ariane Bilheran – Harcèlement: Famille, institution, entreprise
  • Alain Labruffe – Lutter contre les esprits toxiques

Cessez d’être gentil, soyez vrai ! – Thomas d’Amsembourg

Comment être avec l’autre tout en restant soi-même, comment être soi sans cesser d’être avec l’autre.

Cessez d'être gentil

PowerPatate – Florence Servan-Schreiber

Nous avons tous des super-pouvoirs, comment les détecter et les mobiliser ?

Power Patate

Mindful Management & capital émotionnel – Bénédicte Gendron

Comment gérer ses émotions au travail ? Comment s’adapter à un milieu hostile ? Comment mettre l’humain au coeur de l’organisation ? Comment mettre la bienveillance au service de son travail pour (re)donner un sens ?

Mindful

Burn-out et après ? – Aude Selly

Témoignage d’une RH qui donne des clefs pour se reconstruire après l’épuisement professionnel.

AUDE SELLY

Les quatre accords toltèques – Don Miguel Ruiz

 » Les quatre accords toltèques propose de nous libérer de la pression quotidienne -énergie sournoise et contre-productive inventée de toute pièce par l’homme moderne- responsable de nombreuses souffrances physiques et psychologiques. « 

Générations Y & Z, le grand défi intergénérationnel – Daniel Ollivier, Catherine Tanguy

Pour prévenir l’épuisement professionnel, il est essentiel de connaitre et de comprendre les besoins des travailleurs, mais aussi de percevoir les différences entre les générations.

Vous avez des références ? N’hésitez pas à les partager !

contact.travailecoute@gmail.com

Conseils, Les témoignages, Ouvrier, Vouloir remonter la pente

« Je ne vois pas ce qui pourrait me faire frémir de plaisir que d’enchaîner des heures durant des productions de centaines ou de milliers de pièces, debout et sans jamais vraiment bouger de ma place. »

Passer huit heures de vos journées, voire mieux de votre vie à travailler sur une machine aliénante ne devrait pas exister, mais malheureusement quand on a besoin de gagner sa croûte pour payer ses factures et nourrir sa famille, et bien, on serre les fesses et on avance sans broncher. Alors à 4 heures du matin quand on arrive la gueule enfarinée devant sa machine pour se mettre à pétarader dans tous les sens à fabriquer des pièces, et bien, on ne peut pas dire que ça fait franchement enthousiasmer. A part quelques mordus du boulot dont on a l’impression qu’ils sont mariés avec leur bécane, je ne vois pas ce qui pourrait me faire frémir de plaisir que d’enchaîner des heures durant des productions de centaines ou de milliers de pièces, debout et sans jamais vraiment bouger de ma place.

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