L’entreprise a besoin d’évoluer vers la prise en compte de l’autre et si l’on n’a pas fait un tant soit peu le tour de soi-même, comme le dit si bien Fabrice Luchini, comment peut-on s’intéresser à autrui ?
Lire la suite « Chasser les peurs individuelles et l’égoïsme »Étiquette : Humain
Se libérer
Les journées au travail peuvent être très longues, comme il est expliqué dans la description de l’épuisement professionnel, ce sont ces petits détails du quotidien qui fatiguent petit à petit. Que l’on soit déjà arrivé au point de rupture ou de plus en plus affecté par des évènements liés au travail, il est essentiel de se libérer, quotidiennement ou à posteriori. Suite à mon histoire, j’ai compris qu’il était préférable de mettre des mots sur ces émotions plutôt que tenter de les refouler ou de se remettre en question, sans cesse, comme j’avais fait jusqu’alors.
La première étape fut donc de m’arrêter (VRAIMENT), mais j’étais toujours hantée par ces multiples actions qui m’ont conduite au burn-out. Démunie, je ne savais vers qui me tourner, j’ai donc entrepris de me soigner seule du burn-out, pas toujours évident mais je vais vous donner quelques clefs. La seconde étape est donc : LA LIBÉRATION.
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Les 6 points clés pour « mieux être » au travail
Temps de lecture: 4 min 14 s
Être heureux et épanoui au travail n’est pas une chose acquise.
La qualité de vie au travail dépend de nombreux facteurs et plusieurs éléments peuvent avoir une influence sur notre humeur. Ces facteurs liés au travail qui peuvent mener à l’épuisement professionnel ou pire, aux maladies professionnelles, ne dépendent pas que de nous même, ils dépendent aussi de l’environnement.
Alors comment avancer dans un contexte qui n’est pas toujours favorable au développement personnel ?
Lire la suite ▼Les livres qui peuvent aider
Autour du harcèlement au travail
- Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral, la violence perverse au quotidien
- Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral dans la vie professionnelle/ Démêler le vrai du faux
- Marie-France Hirigoyen – Le harcèlement moral dans la vie professionnelle
- Daniel et Kathleen RHODES – Le harcèlement psychologique
- Marie Deveaud Plédran – Le harcèlement dans les relations de travail
- Ariane Bilheran – Harcèlement: Famille, institution, entreprise
- Alain Labruffe – Lutter contre les esprits toxiques
Cessez d’être gentil, soyez vrai ! – Thomas d’Amsembourg
Comment être avec l’autre tout en restant soi-même, comment être soi sans cesser d’être avec l’autre.
PowerPatate – Florence Servan-Schreiber
Nous avons tous des super-pouvoirs, comment les détecter et les mobiliser ?
Mindful Management & capital émotionnel – Bénédicte Gendron
Comment gérer ses émotions au travail ? Comment s’adapter à un milieu hostile ? Comment mettre l’humain au coeur de l’organisation ? Comment mettre la bienveillance au service de son travail pour (re)donner un sens ?
Burn-out et après ? – Aude Selly
Témoignage d’une RH qui donne des clefs pour se reconstruire après l’épuisement professionnel.
Les quatre accords toltèques – Don Miguel Ruiz
» Les quatre accords toltèques propose de nous libérer de la pression quotidienne -énergie sournoise et contre-productive inventée de toute pièce par l’homme moderne- responsable de nombreuses souffrances physiques et psychologiques. «
Générations Y & Z, le grand défi intergénérationnel – Daniel Ollivier, Catherine Tanguy
Pour prévenir l’épuisement professionnel, il est essentiel de connaitre et de comprendre les besoins des travailleurs, mais aussi de percevoir les différences entre les générations.
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